हठ योग प्रदीपिका और प्राणायाम

 पतंजलि के अष्टांगयोग के चौथे अंग प्राणायाम से सम्बंधित यह 10 वां अंक है ।

आज हम हठ योग प्रदीपिका के प्राणायाम सम्बंधित कुछ सूत्रों को देखने जा रहे हैं ।

जो श्वास हम ले रहे हैं , जो श्वास हम बाहर निकाल रहे हैं , मन की गति और हृदय की गति में सीधा समानुपात है ।

आइये ! देखते हैं निम्न स्लाइड को 👇



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